تربیت بدنی ۴٫ پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا

» :: تربیت بدنی ۴٫ پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا

پیری ، ظرفیت عملکردی و آموزش تمرین برونگرا

چکیده

افزایش سن یک فرآیند چند عاملی است که در نهایت باعث کاهش در عملکرد فیزیولوژیکی ما و کاهش بهداشت ، کیفیت زندگی و استقلال افراد مسن می شود. .ورزش مشارکتی به عنوان راهی برای کاهش اثرات پیری از طریق حفظ پارامترهای فیزیولوژیکی شناخته می شود. ورزش برونگرا مدلی است که می تواند توسط افراد مسن ، با توجه به توانایی عضله در ترکیب تولید نیروی بالای عضلات با هزینه کم انرژی بکارگرفته شود. .با این حال ممکن است خطر آسیب عضلانی قبل از این که عضلات قادر به انطباق باشند وجود داشته باشد .بخش اول این مطالعه ، روند پیری و چگونگی کاهش ظرفیت هوازی ، قدرت عضلانی و تحرک عملکردی را توصیف می کند.بخش دوم ، ورزش برونگرا و آسیب عضلات ، و اثرات مکرر را برجسته می سازد. بخش نهایی به بررسی مداخلات ورزش برونگرا می پردازد که توسط افراد مسن با تمرکز بر تغییرات در تحرک عملکردی تکمیل می شود.در نتیجه، ورزش استقامتی برونگرا یک روش پتانسیلی است که می تواند در افراد مسن برای بهبود قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی و توانایی عملکردی کاربردی بکار گیرد. با این حال ، تحقیقات بیشتر برای ارزیابی اثرات بر ظرفیت هوازی و نسخه مناسب برای ورزش استقامتی برونگرا مورد نیاز است.

کلمات کلیدی: ورزش برونگرا ، توانایی عملکردی ، قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی ، آسیبهای عضلانی .

خرید و دانلود محصول

۱۳۹۵/۰۱/۱۱

---

آسیبهای عضلانی , ظرفیت هوازی , قدرت عضلانی , توانایی عملکردی , ورزش برونگرا , آموزش تمرین برونگرا , پیری , ظرفیت عملکردی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه فارسی , مقاله انگلیسی تربیت بدنی با ترجمه , مقاله انگلیسی تربیت بدنی , Eccentric Exercise Training , Functional Capacity , Aging

---

لینک محصول

http://file724.zepo.ir/post/46727

مطلب تربیت بدنی ۴٫ پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا سایت فایلگاه
دانلود فایل,مقاله,تحقیق,پروژه,پاورپوینت,برنامه,آموزش,جزوه,کتاب و...

لینک منبع و پست :تربیت بدنی ۴٫ پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا
http://filegah.ir/%d8%aa%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86%db%8c-4-%d9%be%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%8c-%d8%b8%d8%b1%d9%81%db%8c%d8%aa-%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af%db%8c-%d9%88%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2/

دانلود تربیت بدنی 4. پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا ... persianfiles.ir/تربیت-بدنی-4-پیری-،-ظرفیت-عملکردی-وآموز/‎Cached25 ژوئن 2016 ... تربیت بدنی 4. پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا مدرس سگ کودک فرزند فرزندان معلم مربی کرج احساسات دبیر شهید رجایی بدنیا امدن ... تربیت بدنی 4. پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا ... filegah.ir/تربیت-بدنی-4-پیری-،-ظرفیت-عملکردی-وآموز/‎Cached22 ژوئن 2016 ... تربیت بدنی ۴٫ پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا. پیری ، ظرفیت عملکردی و آموزش تمرین برونگرا. چکیده. افزایش سن یک فرآیند چند ... تربیت بدنی 4. پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا fahkamesharea.saharstore.ir/page-32551.html‎Cached25 دسامبر 2015 ... دسته: تربیت بدنی فرمت فایل ترجمه شده: WORD (قابل ویرایش) تعداد صفحات فایل ... ادامه خواندن ترجمه مقاله پیری، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین ... ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا - دانلود مقالات ترجمه شده ... www.tookashop.com/.../دانلود-ترجمه-مقاله-پیری-،-ظرفیت-عملکردی-وآموزش-تمرین-برونگرا‎Cachedترجمه مقاله Aging, Functional Capacity and Eccentric Exercise Training,دانلود ترجمه مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا. دسته: تربیت بدنی. تربیت بدنی 4. پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا fmane67a.adnashop.ir/page-39138.html‎Cached25 دسامبر 2015 ... ترجمه مقاله پیری، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا ... دسته: تربیت بدنی; فرمت فایل ترجمه شده: WORD (قابل ویرایش); تعداد صفحات فایل ... ترجمه مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا - دانلود مقاله www.paperdls.ir/ترجمه-مقاله-پیری-،-ظرفیت-عملکردی-وآموز.html‎Cachedدسته: تربیت ب. ... پاورپوینت آناتومی اندام تحتانی دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بار فرمت فایل: . ... ترجمه مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا ... هایی دارای پتانسیل لازم برای پرداختن به کاهش وابسته به سن در عملکرد است [۴-۶] . ترجمه مقاله پیری، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا - 430 ... educational.article10.ir/2016/operation-430.html‎Cached27 مه 2016 ... دسته: تربیت بدنی فرمت فایل ترجمه شده: WORD (قابل ویرایش) تعداد ... ادامه خواندن ترجمه مقاله پیری، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا ... دانلود ترجمه با عنوان مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا 20file.vcp.ir/...تربیت-بدنی/1554841-دانلود-ترجمه-با-عنوان-مقاله-پیری-،-ظرفیت-عملکردی-وآموزش-تمرین-برونگرا.html‎Cached9 ژوئن 2016 ... کلمات کلیدی: ورزش برونگرا ، توانایی عملکردی ، قدرت عضلانی ... کلید : دانلود ترجمه مقاله تربیت بدنی ، بررسی مداخلات ورزش ، درمورد ورزش ... ترجمه مقاله پیری، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا - 430 - خانه schema.article8.ir/2016/operation-430.html‎Cachedترجمه مقاله پیری، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا - 430 ... دسته: تربیت بدنی; فرمت فایل ترجمه شده: WORD (قابل ویرایش); تعداد صفحات فایل ترجمه شده: 16 ... ترجمه مقاله پیری، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا - DL-twenty ... dl-twenty-sixteen.blogsky.com/1395/02/31/post-14236/‎Cached20 مه 2016 ... ترجمه مقاله پیری، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا ... دسته: تربیت بدنی; فرمت فایل ترجمه شده: WORD (قابل ویرایش); تعداد صفحات فایل ...