دانلود تحقیق استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی)

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات:64 فهرست مطالب: استانداردهای ورزش قهرمانی رابطه حرکت و ورزش با دستگاه تنفس تمرین با توپ طبی چرخش کمر: هدف ماهیچه های کمر و شکم مکمل های غذایی- ورزشی پروتئین کراتین منوهیدرات تغذیه مناسب برای ورزش تنیس قبل از مسابقه چه غذایی بخوریم چه غذاهایی را هنگام مسابقه نبادی خورد خوردنیهایی که انرژی زا هستند برای مصرف قبل. انرژی حاصل از غذا مقدار مصرف انرژی برای بازیکنانی که بصورت تفریحی تنیس بازی می کنند صورت غذای ان ...