فرمت فایل : word(قابل ویرایش) تعداد صفحات:50 فهرست مطالب: فصل اول مقدمه مزیت های جودو سیستم درجه بندی کمربند سیستم درجه بندی کمربندی های جودو تجهیزات فصل دوم زبان و آداب و رسوم جودو اصطلاحات معمول جودو تشریفات جودو فصل 3 افتادن و غلتیدن تمرینات افتادن غلتیدن افتادن از عقب و ضربه زدن به تشک افتادن به پهلو و ضربه زدن به تشک افتادن به عقب از وضعیت نشسته و ضربه زدن به تشک ا ...
مقاله آموزش جودو فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات:19 فهرست مطالب: مقدمه ۱ مزیت های جودو ۲ سیستم درجه بندی کمربند ۳ تجهیزات ۷ زبان و آداب و رسوم جودو ... دریافت فایل ...
فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات:19 فهرست مطالب: مقدمه ۱ مزیت های جودو ۲ سیستم درجه بندی کمربند ۳ تجهیزات ۷ زبان و آداب و رسوم جودو ۷ تشریفات جودو ۸ ایستادن ها و گرفتن ها ۱۰ ایستادن ها ۱۰ نکات مهم درباره تکنیک ایستادن ها ۱۱ گرفتن ها و نگهداشتن ها ۱۲ خفه کردن ها و قفل کردن مفاصل ۱۴ خفه کردن ها ...