دانلود مقاله اصول (قواعد) ورزشهای مقاومتی

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات:30 فهرست مطالب: سوخت و ساز گلوکز:زمان عبور معده ای- روده ای:فشار خون در حالت استراحت:سطح لیپید خون:ساختار فیبر ماهیچه ای:تنظیم انقباض ماهیچهواحد حرکت عضلانی : (Motor unit)نیازهای واحد حرکت عضلانی:زیربیشینه منطقه قطع عرضی:سرعت نیرو:انواع فیبر ماهیچه ای:تخصیص : تمرین زیاد :پیش بینی ها :دستور العمل های بالینی : برنامه های تمرینی :دستورالعمل های تمرین :مرحله بندی : مرحله آماده سازی (پیش از فصل )قدرت / نیرو :روش ها : چشم ان ...